Koşu sonrası bir kaç gün diz sancısı


#21

Kardeşim öncelikle geçmiş olsun.Aynı durum 1 hafta önce benim başımada geldi 1 saat koştuktan sonra sol dizimde bir ağrı meydana geldi ve her merdiven iniş çıkışımda ağrı oluyor.Senin son durum nedir acaba bana ne tavsiye edersin?