Sağlık ve Beslenme


Sağlık ve Beslenme kategorisi hakkında (3)
Zayıf Ama Hızlı Koşucu Normal Kilolu Ama Vasat Koşucu İkilemi (10)
Jeller ve barların kullanımları ( 2 3 ) (43)
Shin splints ve atletik test (2)
Koş yürü egezersizi hakkında (8)
Sigara/Alkol ve Koşu ( 2 ) (36)
Koşu öncesi veya sırasında tuz almak ? (8)
Forum Üyeleri Hangi Supplementleri Kullanıyor? (15)
LCarnitin ve CLA yağ yakıcılar doping mi (8)
ITBS - Iliotibial Band Syndrome ( 2 ) (22)
Kalf ağrılarına çözüm öneriniz var mı? (5)
Koşu yapanlar kaç kg verdiniz (11)
Uykunun koşu ve spor üzerindeki etkisi üzerine (4)
İleri derecede bel fıtığı ile yapılabilecek sporlar (8)
Posterior Tibial Stress - Shin Splints ( 2 ) (24)
Burkulma sorunu (1)
Antreman sonrası protein alımı (5)
Nasıl Tekrar Sakatlanmadan Koşarım? (8)
Koşmadığımız günlerdekı nabız (4)
Kaval kemiği ağrısı (2)
Doktor tavsiyesi (5)
Kemik iliği ödemi (3)
Shin Splits hakkında yardıma ihtiyacım var (8)
Koşu sonrası bir kaç gün diz sancısı ( 2 ) (21)
Tereyağlı kahve yada hindintancevizi yağlı kahve (bulletproof coffee) (10)
Dizde Sinovit Şişliği (3)
Shin Splints İçin Önerileriniz (4)
Ayaktaki Topallatan Ağrı (6)
Kalp doktoru tavsiyesi (4)
Sol diz, sol taraf ağrısı :( ( 2 ) (23)